Главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава Елена Пугачева: Здоровое питание и активный образ жизни - это киты в профилактике развитиГлавный внештатный эндокринолог регионального Минздрава Елена Пугачева: Здоровое питание ия сахарного диабета.

Главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава Елена Пугачева: Здоровое питание и активный образ жизни - это киты в профилактике развития сахарного диабета. По данным на 1 января 2025 года, во Владимирской области 56 тысяч пациентов с сахарным диабетом (взрослое население). Из них с первым типом - 2 500 пациентов, со вторым и другими типами диабета - 53 500 пациентов. Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание. Возникает, когда поджелудочная железа не производит необходимого количества гормона инсулина, или когда организм не способен его усваивать. Это приводит к повышению концентрации глюкозы в крови - гипергликемии. Елена Пугачева, главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава: “Пациент может узнать о том, что болен сахарным диабетом, совершенно неожиданно. Например, придя на приём к дерматологу с жалобами на кожный зуд. Дерматолог назначает анализы, в том числе определение уровня глюкозы в крови. Тут-то и выясняется, что у человека - сахарный диабет. Такая же неожиданность может произойти и в кабинете офтальмолога. Пациент жалуется на проблемы со зрением. После анализов выясняется, что у пациента диабет уже с осложнениями на глаза. Вот чтобы таких неожиданностей не было, нужно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры". Для жителей Владимирской области в возрасте 40 лет и старше диспансеризация проводится ежегодно. В возрасте до 40 лет – раз в три года. Однако обследоваться необходимо каждый год, проходя профосмотр. Высок риск заболеть сахарным диабетом, если: - родственники страдают сахарным диабетом (наследственный фактор); - имеются сердечно-сосудистые заболевания, избыточная масса тела; - у лиц старше 40 лет; - у женщин, перенёсших гестационный диабет во время беременности. В настоящее время во Владимирской области на базе 10 медицинских организаций работают школы сахарного диабета для взрослых - 6 амбулаторных и 4 стационарных. Занятия в них прошли 1 993 человека (за 1 квартал текущего года), 9 600 человек (за 2024 год). В перспективе открытие ещё 3 амбулаторных школ. Елена Пугачева, главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава: “Школы диабета нужны для того, чтобы пациент больше знал о своём заболевании, как его контролировать, чтобы не развивались осложнения, как правильно вводить инсулин, какая разница существует между сахаропонижающими лекарствами, как правильно заниматься физической нагрузкой при наличии данного заболевания". Жительница посёлка Ставрово Вера Мусаева заболела сахарным диабетом 20 лет назад. Сначала принимала сахаропонижающие препараты, потом её перевели на инсулин. Cейчас проходит курс лечения в Областной клинической больнице. Здесь впервые пришла на занятие в Школу сахарного диабета: Вера Мусаева, жительница посёлка Ставрово: “Вот в такую бы школу пораньше. Я честно признаюсь, когда с таблеток перевели на инсулин, я даже уколы делать не умела. А здесь на первом же занятии всё показали и объяснили". Марина Сорокина, жительница села Глухово (Собинский район): “Диабет у меня 14 год. Когда заболела, то с высоким сахаром меня привезли сразу в ОКБ. Здесь же начала посещать Школу сахарного диабета. Узнала, что эту болезнь можно и нужно контролировать. Здесь мне рассказали, как правильно питаться, как ставить уколы. В чём разница между коротким и длинным инсулином". Как не заболеть диабетом? Секрет прост, - говорят специалисты. Активный образ жизни и здоровое питание. Елена Пугачева, главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава: “Ограничить потребление насыщенных жиров, легкоусвояемых углеводов - конфет, варенья, прочих сладостей, соков, мучных изделий. Продукты должны быть низкокалорийными, с клетчаткой и цельнозерновыми углеводами. Ежедневно должна присутствовать физическая нагрузка - плавание, велосипед, спортивные игры, ходьба пешком". Сахарный диабет — заболевание, которое легче предотвратить, чем лечить. Позаботьтесь о своём здоровье и пройдите бесплатную диспансеризацию — она доступна по ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».