Лето — это время для отдыха, солнца и веселья на пляже.

Лето — это время для отдыха, солнца и веселья на пляже. Но когда речь заходит об алкогольных напитках, важно помнить о негативном влиянии, которое они оказывают на организм.
Что нужно знать:
1. Обезвоживание: Алкоголь способствует обезвоживанию, особенно в жаркую погоду.
2. Солнечные ожоги: Под воздействием алкоголя вы можете не заметить, как долго находитесь под солнцем.
3. Координация и безопасность: Алкоголь ухудшает координацию, что делает вас более уязвимыми к травмам или несчастным случаям на воде.
4. На следующий день: Избыток алкоголя приводит к головной боли и усталости.
Как наслаждаться безопасно:
• Пейте воду, соки, чай и ешьте легкие закуски.